The Yamas & Niyamas : Exploring Yoga's Ethical Practice - Broché
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Les Yamas & Niyamas : Explorer la pratique éthique du yoga
Déborah Adèle
193pages
Les deux premiers membres de la voie octuple des yoga sutras - le texte de base du yoga classique - sont examinés dans ce guide spirituel de la pratique du yoga. Fondamentaux de toute pensée yogique, ils sont considérés comme les lignes directrices du mode de vie du yoga qui permettent aux individus de prendre en main leur vie, de les diriger vers l'épanouissement qu'ils recherchent et d'acquérir les compétences nécessaires pour choisir leur attitude, leur pensée et leur action. Les cinq premières directives sont appelées yamas - un mot sanskrit qui se traduit par des contraintes - et englobent la non-violence, la véracité, le non-vol, le non-excès et la non-possessivité. Les cinq derniers sont appelés les niyamas , ou observances - pureté, contentement, autodiscipline, auto-étude et abandon.
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